Nossa vida é como um rio, em constante renovação...
Precisamos deixar fluir! Ver o todo, limpar as fontes...
Perceber as curvas e declives do caminho, aceitar as mudanças de estação, e a temperatura, que somente o rio sente...
Por onde ele passa muda o ambiente deixando seu aroma.
A psicoterapia poderá deixar o rio mais límpido, fluído e com cheiro suave.

A psicoterapia individual é uma jornada de autoconhecimento, de transformação pessoal. Que nos possibilita encontrar meios de lidar melhor com nossos sentimentos, emoções e pensamentos. Formas de enfrentar as questões que temos na vida, entender o passado e como ele afeta o presente. Também nos ajudará a entender os problemas que enfrentamos no nosso relacionamento possibilitando encontrar alternativas. Muitas vezes os problemas de relacionamento são causados por inseguranças e medos. Lembranças de experiencias anteriores que trazemos para a relação atual e que poderão torná-la triste e tóxica. Ciúmes excessivo, descontrole emocional, agressividade com o parceiro(a), insegurança devido a traição, dependência emocional, baixa autoestima...dentre muitos outros problemas. Desta maneira, a psicoterapia individual poderá ajudar a sua vida e seu relacionamento. Sendo uma boa alternativa quando seu parceiro(a) não se dispõe a fazer psicoterapia de casal.

Para quem é a psicoterapia individual?
Se destina a pessoas que buscam autoconhecimento e/ou que estejam passando por problemas como ansiedade, depressão, luto, dificuldades de relacionamento amoroso ou familiar, dentre outros.

Como funciona?
A psicoterapia é estruturada de acordo com cada cliente, pois entendemos que somos seres únicos, com história e situações de vida, angústias e sofrimento, bem específicos de cada um. Através de conversas e exercícios conduzidos pela psicoterapeuta, a jornada de transformação e alcance do bem-estar vai acontecendo, minimizando o sofrimento do paciente. Os encontros são semanais e duram 50 minutos cada.

“Se relacionar é uma arte.
Ter um relacionamento
amoroso é a prática dessa arte.”

Ninguém nasce sabendo se relacionar. Aprendemos, desde quando nascemos, ao observarmos aqueles que estão ao nosso redor, conselhos, relatos familiares e através da cultura (histórias, filmes). Assim temos as nossas primeiras experiencias e, a partir delas, vamos aprendendo na prática. Mas, na maioria das vezes, não temos modelos de relações saudáveis... Além disso, nossas primeiras experiências amorosas podem ter sido desastrosas... Muitas vezes carregamos conosco inseguranças que refletem nas nossas relações e, na maioria delas, nem nos damos conta...ou não sabemos como lidar com elas... Nosso organismo vai registrando tudo, para nos “proteger” e acabamos reagindo a algumas situações de forma desproporcional...ferindo aqueles que amamos e, aos poucos, acabando com o nosso relacionamento... A psicoterapia de casal se propõe a ajudar você e ao seu parceiro(a) a se relacionarem de forma mais amorosa, empática e espontânea, propiciando um relacionamento saudável e agradável.

Para quem se destina?
A psicoterapia para casais é destinada a ajudar pessoas que estejam se relacionando de alguma forma: namorados, noivos, morando juntos, casados ou em processo de separação A ajuda profissional poderá contribuir em diversos aspectos: Preparação para uma vida em comum (casamento, morar juntos); Resolução de problemas que estão enfrentando no relacionamento como conflitos, ciúmes, traição, resolução de problemas, falta de diálogo, distanciamento emocional, gravidez, criação de filhos, mudanças, luto, infertilidade, dentre outros; Processo de separação.

Como funciona?
A primeira sessão será em conjunto e ambos poderão dizer o motivo da busca pela terapia de casal e quais os problemas que estão enfrentando. A psicoterapeuta fará uma avaliação do caso e, se necessário, solicitará uma sessão individual com cada um, antes de iniciar o processo psicoterapêutico. A psicoterapeuta terá como paciente “o relacionamento” e buscará formas de atuação com o casal de maneira que sejam alcançados os objetivos traçados. A psicóloga será sempre imparcial, ou seja, não atuará como juiz da situação. Todos os acordos serão feitos em conjunto, acertados em sessão, não havendo encontros ou conversas fora da sessão. Os encontros são semanais e duram 50 minutos cada.

Quantos encontros serão necessários?
A terapia de casal é um tipo de psicoterapia focada, com objetivos claros. O tempo de duração dependerá de vários fatores, já que trabalhamos com uma psicoterapia personalizada, ou seja, as sessões serão programadas de acordo com a necessidade. Alguns dos fatores que influenciam: gravidade do problema, tempo que esse problema persiste, o quanto que o casal se envolve no processo psicoterápico e assiduidade. Cada casal tem uma dinâmica própria de transformação.

“No conforto da sua casa,
sem limites de distância,
você pode morar em qualquer lugar do mundo,
sem perda de tempo no trânsito
e com a mesma eficácia e sigilo
que a psicoterapia presencial lhe proporciona”

São muitas as vantagens do formato online de psicoterapia.

Independente do local que você mora, você tem liberdade de escolha do profissional.

Tenho realizado atendimentos na modalidade online desde 2019, quando fui autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia – CFP. O formato de psicoterapia online que trabalho é a videoconferência, onde paciente e psicoterapeuta interagem com contato visual e em tempo real. A experiência tem sido incrível!

Nestes 2 anos e meio foi possível constatar a eficácia na prática e a satisfação dos pacientes. (estou escrevendo este texto em julho de 2021). Além do processo satisfatório, também expandi, graças a tecnologia, os limites de alcance: tenho atendido brasileiros que moram em outros estados e, também, em outros países.

Para que possamos ter qualidade no atendimento online, cliente e terapeuta precisam de uma capacidade de internet boa e uma plataforma que possua tecnologia de criptografia, ou seja, haja segurança dos dados na transmissão.

Além disso, também é necessário que o paciente tenha um local que lhe proporcione privacidade, sem receio de escuta por outras pessoas. O sigilo também deve ser assegurado pelo psicólogo, requisito ético da profissão.

No atendimento a casais, eles deverão estar no mesmo ambiente e em uma mesma chamada de vídeo. Todos os casais atendidos por mim relatam ter gostado muito e, assim como nos atendimentos individuais, temos alcançado bons resultados. Todos os psicólogos que realizam atendimentos online são cadastrados e autorizados pelo CFP, que disponibiliza o site https://e-psi.cfp.org.br para verificação.

Lembrando que é vetado, pelo CFP os atendimentos a pessoas e grupos em situação de urgência, emergência e desastres, bem como em situação de violação de direitos ou de violência.

Se você tem dúvidas quanto a gostar deste formato, a única forma de saber é experimentando!

Se permitir e avaliar a experiência!

“Quanto mais nos apropriamos do saber sobre algo, ampliamos o nosso olhar, aumentando a probabilidade de nos comportarmos de forma diferente.”

Tenho me dedicado a promover um maior conhecimento sobre a “arte” de se relacionar a um maior número de pessoas possível.

Para isso, tenho realizado workshops e palestras específicos para casais que tenham interesse em aprender novas formas de se relacionar com a finalidade de desenvolver um relacionamento mais amoroso, saudável e feliz.

As palestras podem duração de 1 a 2 horas, de forma reflexiva. Já os workshops a duração é mais longa e possui atividades práticas com os participantes, além das reflexões.

Ambas são realizadas presencialmente ou online.